Yoga Nidra - Tiefenentspannung & innere Ausrichtung

Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen - keine körperliche Yoga-Praxis wie z.B. Hatha Yoga, sondern ein bewusstes Loslassen von Körper und Geist.

Die Praxis führt in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf und unterstützt Körper und Nervensystem bei der Regeneration. Die Abende verbinden tiefe Entspannung mit sanften Übungen zur inneren Wahrnehmung - z.B. mit Körperempfindungen, Polaritäten und inneren Bildern. Ein Teil der Praxis ist auch das Sankalpa - ein persönlicher Herzenswunsch oder eine innere Ausrichtung.

In dieser Ruhe entsteht Raum für innere Wahrnehmung, Klarheit und Ausrichtung.

Yoga Nidra in der Gruppe (keine Vorkenntnisse nötig):

6 Abende am Donnerstag ab 07.05.2026, 19.00 - ca. 20.15 Uhr

Kosten CHF 150.00 Startangebot / Einzelpreis CHF 25.00

Auch als Einzelbegleitung möglich (1:1): Yoga Nidra kann auch individuell und vertieft im Einzelsetting erlebt werden. 

- Individuelle Yoga-Nidra Sitzungen zum Aufbauen oder Vertiefen oder einer Zielerreichung.

Preis Einzelsitzung für 75 Min. CHF 35.00

Für weitere Infos oder Anmeldungen erreichst du mich unter +41 79 313 93 50 (Anrufe oder WhatsApp) entgegen. Ich freue mich!